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管理栄養士の食育LIFE通信

健康福祉課 : 2018/06/01

毎年6月は「食育月間」です!

「食育月間」は、国が定めた「食育推進基本計画」により、平成18年から始まったもので、平成23年3月に制定された「第2次食育推進基本計画」の中でも、毎年6月が「食育月間」と定められました。家庭、学校、地域、職場など社会全体で、食育推進に取り組み、全ての国民が心身の健康を確保し、生涯にわたって生き生きと暮らすことができるようにするために、健全な食生活を実践することができる能力を身につけるための「食育」が重要になっています。

こんなことも「食育」です!

1. 家族と一緒に食卓を囲む機会を増やす
2. 自分の食事をチェックし、栄養バランスに気をつける
3. 朝食を抜かず、1日3食きちんと食べる習慣を身につける
4. 「いただきます」「ごちそうさま」の挨拶をする
5. 箸の正しい持ち方や食器の正しい並べ方を身につける
6. 自宅で野菜を栽培・収穫し料理する
7. 新鮮で安心できる食材の選び方を身につける

「食育月間」を機会に、家族みんなで「食育」に取り組みましょう。


いただきます