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一次予防事業 運動教室「貯筋体操」

生涯学習課 : 2015/10/01
開催場所 : 井戸公民館

 介護予防を目的に、運動指導士による様々な体操です。
 椅子に座っての体操、寝ころんでの体操、ボールを使っての体操など色々工夫されています。寝たきりにならないように筋肉を貯めることも重要です。
 先生が愉快で楽しい方なので、皆さん和気あいあいと取り組まれています。
 関心のある方は、事前の聞き取りが必要ですので、地域支援包括センター(電話:087-891-3321)までご連絡下さい。