三木町在住の65歳以上で要介護・要支援認定を受けてない人、事業対象者でない人は、一般介護予防事業の「サンちゃんクラブ」「三木・げんきーぷ体操」「貯筋体操クラブ（イチゴコース）」「貯筋体操クラブ（アスパラコース）」のいずれかに申し込むことができます。また、毎年度ごとにお申し込みが必要です。

「サンちゃんクラブ」

週1回程度の頻度で運動できます！

• 日時：週１回程度（金曜日）１３：００～１４：３０
• ところ：サンサン館みき
• 定員：２０名程度

「三木・げんきーぷ体操」

肩・腰・膝を中心に運動します！

• 日時：月２回（木曜日）
• ところ：防災センターなど
• 定員：３５名程度

「貯筋体操（イチゴコース）（アスパラコース）」

筋力の維持向上のための運動です！

イチゴコース（じっくりコース）

• 日時：第２・第４水曜日１４：００～１５：３０
• ところ：地域交流センター
• 定員：３０名程度

アスパラコース（しっかりコース）

• 日時：第１・第３水曜日１４：００～１５：３０
• ところ：地域交流センター
• 定員：３０名程度

※　どの体操教室が自分に合っているか、下欄の「体操教室の概要」を参考にしてください。

体操教室の概要（PDF：70KB）

※　各教室には定員に限りがあるため、ご希望の教室を受講できない場合があります。ご了承ください。

※　いずれの教室もご長寿ポイント事業の対象になります。